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PROGRAM

ランニング

ランニングスタート 30min

ランニングをはじめたい方、ランニング初心者の方に最適なプログラムです。

ゆっくりとジョギングペースで楽しみましょう!

ランニングインターバル 60min

ゆっくりペースと、やや速めのペースを繰り返すランニングです。

マラソンタイムを上げたい方、心肺機能を高めたい方にオススメのプログラム。

60分走りきれる方であればご参加できます。

ランニングLSD 45min

ロングスローディスタンス。45分間ゆっくりジョギングペースで走ります。

​45分ジョギングできる方であればご参加できます。脂肪燃焼効果抜群です!

季節毎のウェアリング、おすすめシューズなどの情報はブログをご覧ください。

ロードバイク

毎週日曜日10:00-12:00、ロードバイクでツーリング。

クラブの横を流れる鴨川沿いは、どこまでも続くバイクロードです。

気持ちよく、トレーニングを兼ねて楽しみましょう。

時には、琵琶湖や淡路島へツーリングも!

季節毎のウェアリング、おすすめ装備などの情報はブログをご覧ください。

※会員様へはロードバイクのレンタルを実施しております。

​※対物、対人保険に必ず加入してください。詳しくはフロントまで。

ボルダリング

ボリダリングは、楽しく遊んで、 筋力トレーニングの効果も高いプログラムです。初めての方から、ロープワークにチャレンジしたい方までどうぞ。

135, Takeda Aoikecho, Fushimi-ku Kyoto-shi, Kyoto, 612-8426, Japan

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